Блог самое интересное о Pole Dance от Goldy
7Июнь

Эксклюзивное интервью победительницы соревнований ВСЭ 2015 в категории полотна профессионалы, Елены Носуленко.

Вот и наступило долгожданное лето. Наконец можно надеть лёгкую одежду, побегать босиком, лежать на сочной траве любуясь небом. Небо. Этот голубой купол вдохновлял многих людей. Каждый из нас хоть раз мечтал взлететь в бескрайнюю высь. Чтобы воплотить эту мечту в реальность вовсе не обязательно поступать в авиационное училище, ведь потрясающее чувство полёта можно получить на занятиях по воздушной акробатике! Нам удалось пообщаться с потрясающей девушкой, основателем первой профессиональной студии Aerialist по воздушной акробатике в Харькове (Украина), гимнасткой с 10 летним стажем, серебряным призером на международном цирковом фестивале «Golden Karl»- 2012 в Риге, обладательницей золотой медали на 7 кубке по ВСЭ 2015 в категории полотна профессионалы в Москве- Еленой Носуленко, и поговорить немного о данном направлении. — Елена, расскажите немного о воздушно-спортивном эквилибре. Есть ли спрос на этот вид спорта? — Направление воздушной акробатики в Украине сейчас набирает обороты. Уже несколько лет активно открываются группы по воздушной гимнастике, люди знакомятся с этим направлением и хотят развиваться и заниматься им. Всегда существовали цирковые студии, но теперь появляется спрос на воздушную акробатику, становится модно заниматься этим видом спорта, да и понятно почему: красиво, зрелищно, опасно, реализация детской мечты быть воздушной гимнасткой! Сейчас все действия нашей команды направлены на популяризацию и продвижение этого направления! -Как много существует школ ВСЭ? Какова Ваша оценка общего уровня подготовки преподавателей и учеников? Существуют ли спортивные федерации ВСЭ в Украине? -По школам…Сейчас в Украине в крупных городах есть школы, где преподают воздушную акробатику. В сравнении со школами pole dance направленности, «воздушников» намного меньше. В частности, при студиях pole dance открывается направление по воздушной гимнастике, поэтому сложно сказать какую-то конкретную цифру по количеству. Есть в Харькове, Киеве, Виннице, Днепропетровске, Одессе, Николаеве. Если брать г. Харьков, у нас 5-6 школ предоставляют эту услугу и плюс столько же цирковых студий. Развитие воздушного направления имеет некоторые специфицеские особенности — нам нужна высота! И чем выше потолки, тем лучше. Сложность заключается в поиске подходящего помещения и возможности его оборудования. Оценить реальный уровень учеников сложно, так как в Украине еще ни разу не проводился чемпионат по воздушной акробатике. Что касается преподавателей, есть сертифицированные тренеры в этом направлении, есть артисты цирка с большим опытом, есть инструкторы по pole dance, которые переквалифицировались, есть просто какие-то люди, называющие себя тренерами по воздушной акробатике… По федерации. На данный момент мы занимается этим вопросом и в скором времени у нас будет своя федерация. — Немного щепетильный вопрос. Повлияла ли политическая ситуация в стране на интерес к ВСЭ? Концерты, шоу и цирковые представления идут прежним чередом? -Вопрос сложный. Что касается регионов, где сейчас не стабильная ситуация, то политическое положение повлияло кардинально, там просто все закрылось, в остальных регионах на данный момент все стабильно, воздушное направление пользуется спросом. Концерты, шоу и цирковые представления сократились, и масштабы их тоже. И тем не менее постановки ставят, программы показывают, творческая жизнь не кипит, но побулькивает на тихом огне. -На каких информационных каналах аудитория может познакомиться с данным видом спорта? Где необходимо искать актуальную информацию о соревнованиях, мастер классах и прочих мероприятиях? — Вопрос в процессе разработки. Сейчас информации мало и она разбросана, в основном она есть вконтекте, в группах, единого портала о воздушной акробатике нет. То же самое на телевидении. Освещения мало. Есть желающие освещать эту тему, будем работать. — И последний вопрос. Какие перспективы развития информирования о ВСЭ Вы видите? — Век интернета, поэтому я вижу развитие информирования о ВСЭ в социальных сетях. Сейчас там все целевые аудитории. Группы, сайты, анонсы, реклама будет направлена на интернет-пользователя. Телевидение, радио, газета — это как дополнение, чтобы быть на слуху, но основной акцент будет делаться на интернет-пространство. Если Вы мечтаете о полёте, грации, эмоциях и острых ощущениях? Вперёд, воздушная акробатика доступна для каждого! Не бойтесь пробовать, но не ошибитесь с выбором студии. Внимательно отнеситесь к поискам материалов о этом направлении. Интересуйтесь, кто Ваши педагоги. Ищите информацию о соревнованиях и мероприятиях. Даже, если сейчас посетите их только как зритель, кто знает, что будет через год. Возможно, наступит Ваш черёд вдохновлять зрителей на их первый полёт.NyaW0sqWGWs

31Май

Месяц, чтобы изменить к лучшему свою жизнь!

Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам. Неделя 1: Чистка тела и сознания Ранний подъем. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно, не отвлекаясь, заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то, чтобы прожить этот день на 100%. Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Для меня это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели — там снова хмурое утро, метро, пробки, работа… Вот если бы первой мыслью было «Скорей бы утро — новый день!». Согласитесь, вряд ли с таким ощущением ранний подъем будет проблемой. Так вот, оказывается, работает это в обе стороны. Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам. Или… Будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится! Облегченное питание. Для грядущих перемен нам потребуется колоссальный объем энергии. Вероятно, сейчас она расходуется на то, чтобы поддерживать наш организм в нормальном, функционирующем состоянии вопреки влиянию алкоголя, сигарет, тяжелой жирной пищи, выпечки, сладкого… У каждого есть свой список этих слабостей, нужное подчеркнуть. Точнее, вычеркнуть. Вы можете сами выбрать тот вид питания, который вам кажется правильным. Я верю в вегетарианство и сырую еду. Но одно знаю точно: алкоголь, чипсы, сладкие газировки, полуфабрикаты, джанк-фуд не вписываются ни в одну концепцию здорового питания. Поэтому все это — исключить. Порции — уменьшить и не наедаться перед сном. В остальном — слушать свой организм или диетолога. Самое главное — не нагружать себя сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов. Наоборот, стоит максимально облегчить организму его участь, кормить легкой, здоровой, вкусной пищей. Ему будет счастье, а вам — энергия для действий. Спорт. Это мое любимое и самое обязательное. Не устану повторять: тонус и здоровье физического тела — обязательное условие для здоровья духовного. А движение, как известно, жизнь. Так вот, чтобы пробудить жизнь (и дух) в уставшем теле, надо его расшевелить! Любым подходящим вам способом. Мои варианты: йога, бег и танцы. Старайтесь каждый день двигаться больше, в любом виде: плясать перед зеркалом, собираясь на работу; отказаться от лифта и ходить по лестнице; устраивать полноценный воркаут в спортзале, неважно. Неделя 2: Чистка пространства, дел и окружения Чистка пространства. Выбрасываем все! Запихнуть на антресоли — не считается. Наводим порядок во всех углах, на всех столах, во всех шкафах, во всех местах. Подумайте: каждая вещь в вашем доме забирает не только кусочек места, но и кусочек вашей энергии. Каждая, даже самая маленькая! Она того стоит? Я в свое время так увлеклась этим методом, что вынесла на помойку почти все свои вещи. Оставляйте только действительно полезные и нужные вещи, вещи, которые вас радуют, которые вдохновляют, которые вы любите. Тонкий момент: если вы до сих пор храните мишку, которого подарил любимый на 14 февраля 1998 года, а с любимым давно расстались, таким «позитивным» воспоминаниям не место рядом с вами. Избавляйтесь, не думая! Увидите — дышать станет легче. Особенно если вытереть везде пыль и помыть пол. Чистка дел и обязательств. Вспомните, сколько лет вы собираетесь подучить английский. А сколько обещаете заехать в Ново-Гадюкино к тете Маше? А сколько пунктов из предновогоднего плана вы годами переносите в каждый свежий список? Вспомните все подобные обещания, данные себе и другим. И решите, что с ними делать. Вариантов, собственно, два: (1) сделать, (2) отказаться от них насовсем, навечно вычеркнуть из вашего списка. Но, если не можете вычеркнуть тетю Машу — езжайте прямо завтра. Делайте дела, вместо того чтобы таскать за собой груз ответственности и неудовлетворенности собой же. Чистка окружения. Закончить все отношения, которые тянут вас назад, ввергают в депрессию. Отказаться от общения с теми, кто вечно критикует и вечно всем недоволен. С теми, с кем не осталось ничего общего. С теми, у кого нечему научиться. И научиться уходить, научиться говорить нет. Разрешить себе быть неблагодарной, невоспитанной, сумасшедшей, стервой — если такова цена свободы. Исключение — родители. С ними, на мой взгляд, нужно отношения налаживать. Как бы тяжело это ни было. Неделя 3: Планы, цели и мечты Записывать и выполнять планы. У нас же как раз остался список дел с предыдущей недели. Как он вам? Вызывает радость, энтузиазм и желание немедленно засучить рукава? Если нет, возможно, стоит вычеркнуть из него еще несколько пунктов. Или — выполнить их и затем вычеркнуть. В обоих случаях вас ждет прилив сил и желания жить. А еще — дописать то, что заставляет все внутри замирать в предвкушении. Вспомнить, что вы любите или любили когда-то. Не забывайте планировать не только работу и деньги, но и отдых, время с друзьями и любимыми, время на себя (этот пункт вечно все забывают). Нужно написать такой план, который захочется выполнить, от которого будут дрожать коленки и чесаться руки. Все — одновременно. Написать из своей жизни книгу, которую вам самим было бы интересно прочитать. А уже к этой книге добавить конкретные сроки и конкретные шаги. Список невероятностей. Одно из самых любимых моих упражнений. Упражняюсь в нем до сих пор и с каждым разом все наглее становлюсь (хотя, казалось бы, куда уже?). Заключается оно вот в чем: написать список своих мечт, которые не сбудутся никогда. Ну, таких крутых и настолько запредельных, что в их исполнение не верится совсем. Отключите критика и представьте, что все возможности мира у ваших ног, надо только щелкнуть пальцами. Есть время, деньги, любые нужные связи, есть все таланты, которые нужны. Чего бы вы хотели? К слову, мой первый список несбыточного, написанный в феврале 2014 года, на сегодняшний момент сбылся целиком. И мне до сих пор смешно от того, насколько скромные желания мне тогда казались «невероятностями». Планировать ежедневно. Каждый вечер писать план на следующий день. Короткий, примерный, какой угодно — но план должен быть. И с вечера — это важно. Даже если на следующий день вы ни разу не вспомните про существование этого плана, ваша производительность повысится в разы. Проверено! И еще: не забывайте заглядывать в глобальный план и задавать себе вопрос, туда ли вы движетесь. А куда? А движетесь ли вы вообще куда-нибудь? А почему? Неделя 4: Расширяем границы Попробовать жить иначе. В самых что ни на есть мелочах. Пойти на работу новой дорогой. Зайти в незнакомое кафе или в очень дорогой магазин. Попробовать новый вид спорта. Попробовать делать то, что вы никогда не делали. Каждый день, занимаясь привычными делами, спрашивать себя — что прямо сейчас я могу сделать немного иначе? Нужно создать у себя привычку пробовать новое, постепенно уходить с проторенных троп. Выходить из зоны комфорта. Конечно, все предыдущие пункты, если вы и правда их выполнили, уже неслабый выход из зоны комфорта. Но здесь мы пойдем дальше — посмотрим в глаза своим страхам. И не только посмотрим, но и сразимся с ними. Тут я сторонник радикальных методов. Боитесь высоты? Идем прыгать с парашютом. Боитесь шефа — идем к шефу со свежими рацпредложениями. Боитесь незнакомых компаний — вперед на вечеринку, в незнакомую компанию. И в одиночестве, чтобы не прятаться за разговорами с подружкой/приятелем. И учимся в таких вот полевых условиях. Отдыхать. А вы как думали — только работать? Только отдых с обязательным выходом из дома, обязательным отключением интернета и обязательно в одиночестве. И обязательной (и честной!) обратной связью самому себе. Что это было? Как все прошло, какие изменения произошли? И как жить дальше, после всего этого? То, что ожидает вас в середине этого пути (не говорю в конце, ибо это бесконечная дорога), превзойдет ваши ожидания. Выполняя эти (простейшие!) вещи ежедневно, встраивая их в свою жизнь, вы почувствуете гармонию, всемогущество, увидите свет в конце тоннеля и тропинку, которая укажет верный путь. И со временем она превратится в дорогу. Автор: Светлана Покревская 081014-9

16Ноябрь

Ступени к мечте. Начало

Почему Pole sport? В пилонный спорт я пришла примерно 7 месяцев назад. Мне давно нравилось это направление. Я просмотрела множество видео, во время которых возникали мысли «Господи, как они это делают?! Какая сила, красота, грация…». Я смотрела и мечтала научиться делать такие же умопомрачительные «штуки»! И вот однажды, мне звонит подруга и говорит: «открылась студия, пошли?». Решение было принято моментально! После первой же тренировки, я поняла, что мне именно сюда. Почему, спросите вы? На это есть несколько причин. Во-первых, тренировка – это то место и то время, в котором ты присутствуешь полностью. Переступая порог зала, ты освобождаешь свои мысли от «оков» внешнего мира, и находишься исключительно здесь и сейчас. Ты сосредоточен только на происходящем, на тех элементах и движениях, которые показывает тренер, на своих ощущениях. Во-вторых, каждая тренировка — это маленький жизненный урок. Занятия на пилоне — требуют внимательности и осторожности, а так же терпения. Практически каждый новый элемент не получается выполнить с первого раза. Ты стараешься, пробуешь снова – не получается. Следующая попытка – опять не вышло…Самое время признать — это не мое, я не могу .. Или, попробовать еще раз? О чудо, получилось! Ты правильно зашел в элемент, сделал тот самый зажим, вывел таз, прогнул спину, тебе , возможно, больно, НО – ты сделал его! Выходишь из элемента, и все становится понятно, тебе больше не страшно и более того, теперь — это твой любимый трюк! Так и в жизни, берясь за новое дело, причем совершенно не важно, в какой области – в каком-то виде спорта , в приготовлении еды или изготовлении глиняных горшков, на работе или учебе, всегда присутствуют какие-то жизненные трудности… Нам часто бывает больно, как физически, так и морально. Кажется это выше твоих сил и возможностей, но, ты делаешь еще один маленький шаг вперед.. И все получается. Каждая тренировка на пилоне – это жизненный опыт, который помогает мне поверить в себя и стать сильнее телом и духом! Евгения М.

photo&retouch Анастасия Ушакова muah Екатерина Сурначева Спасибо Студии танца на пилоне «GOLDY»
  QeGE6jvMWA0  

11Сентябрь

28 сентября в 11 часов состоится фотосессия!

Золотые наши! Напоминаю! 28 сентября в 11 часов состоится фотосессия, мы с радостью и гордостью запечатлим ваши успехи! Все, кто желает получить профессиональные фотографии своих успехов в танце на пилоне, жду ваших сообщений! Для разучивания эффектных трюков, обращайтесь к вашим тренерам! Время для подготовки еще есть)) Фотограф — несравненная Мари Гордеева! Условием участия в фотосессии является действующий абонемент pole dance studio » Goldy» * Подробнее

11Сентябрь

Мифы танца на пилоне

miths Бывало ли у вас такое, что знакомишься с новым человеком, рассказываешь ему о том, что завтра нужно идти на тренировку, а он спрашивает, на какую, а затем начинается ряд стандартных вопросов, относительно pole dance? Зачастую, все эти вопросы – это просто мифы, которые приходится развенчивать. Сегодня хотелось бы поговорить о самых популярных из них – ну и задать вам вопрос, а с какими мифами и домыслами встречаетесь вы в своей жизни? Подробнее