Блог | Goldy - Part 7
Блог самое интересное о Pole Dance от Goldy
14Август

Горячее летнее предложение для обладателей дневных абонементов! !

Летом ходить к нам еще выгоднее! Приобретайте абонементы Day и Day+ по сниженной цене и посещайте по ним тренировки в утреннее время будние дни, а также — любое время в выходные! Предложение действительно до конца августа! Учитывайте при записи! Ждем на тренировках! d2CWD1AJbBw

14Август

Продажа степов для домашних тренировок!

Золотые! Для тех, кто полюбил степ-аэробику — есть приятные новости 🙂 В студии вы сможете приобрести степ-платформы! Одним из преимуществ этого снаряда является возможность заниматься степ-аэробикой дома. На просторах интернета много видео-уроков с тренерами. Платформа занимает мало места, вы сможете заниматься в любое время, выбирать уровень сложности и интенсивность тренировки, отмотать на нужный момент — повторить, разучить движения и т.д. Использование степ-платформы, в особенности, помогает укрепить мышцы ног и ягодиц. Кроме этого, занятия на ней улучшают работу сердца и дыхательной системы, а также повышают общий тонус организма. Характеристики: Производитель: BodySolid Габариты: 108см х 41см х 20 см Можно регулировать уровень высоты, что дает возможность варьировать нагрузку и подстраивать платформу под конкретного человека. За подробностями по телефону 8 (499) 3981379 UJV2c3osM34

13Август

Интервью наших золотых! Ксения!

Свежее интервью, только из под пера мамы замечательного ребенка и крайне разностороннего человека!! 1. Почему ты решила заняться pole-Dance? Впервые о pole-dance я услышала от подруги. Она сходила на несколько занятий в одной из Московских школ, и так прониклась, что сразу же решила купить пилон себе домой. На моё недоверчивое «эээ..это точно спорт такой?», она показала мне видео выступлений И первый же запрос в поисковике выдал, что в Зеленограде вот-вот должна открыться новая студия. Это был знак свыше, не оставивший места сомнениям. 2. Какие изменения произошли с тобой благодаря занятиям в Goldy ? Я начала заниматься, когда ребёнку исполнился год, к этому моменту уже почти два года я не занималась никаким спортом всерьёз и регулярно, так что занятия помогли мне вернуться в хорошую физическую форму. Наверное, даже лучшую, чем была до беременности. Уверенности в себе и своих силах прибавилось, да и жизнерадостность резко возросла, поскольку появился отличный способ решения жизненных проблем — «в любой непонятной ситуации иди трень!» 3. Занималась ли ты раньше каким-нибудь видом спорта или танцами? В моей жизни всегда был спорт — дзюдо, бадминтон, лёгкая атлетика, фитнес-аэробика и много чего ещё. Но, пожалуй, никакие тренировки не вдохновляли меня так, как pole dance. Да, здорово конечно, хорошо пробежать дистанцию, выполнить разряд, но с общечеловеческой точки зрения не очень понятно «я 1.5километра пробежала за 4.58» — это круто или нет. А фотографию нового выполненного элемента покажешь и сразу ясно — круто ведь! И мне приятней, и есть, чем похвастаться 🙂 4. Как долго ты занимаешься? С февраля 2014года, как только студия открылась. 5. Что помогает тебе так долго заниматься и не терять интереса к занятиям? Как можно потерять интерес к занятиям, если всегда есть, куда расти. Ещё столько элементов не выполнено, столько синяков не набито, столько неведомых доселе мышц не обнаружено. Мне кажется, если я проснусь утром и ни единой мышцы не будет болеть, мой день будет не полным. И, конечно, в студии потрясающая доброжелательная атмосфера, это все замечают. Много прекрасных девочек и не так много, но от этого не менее прекрасных мальчиков. 6. Что дается тяжелее всего? Растяжка, со шпагатами я не дружу с детства. Очень обидно бывает, когда вроде сил на выполнение элемента предостаточно, а красиво сделать не выходит от того, что ноги не «раскрываются». Но я работаю над этим. 7. Какие чувства ты испытала от первого выступления на отчетном концерте? (Если выступала) Вообще, я ожидала, что буду сильно волноваться. Но этого не было — может только совсем немного, и то не во время выступления, а до того, как включилась музыка. Дальше — полная сосредоточенность на номере — у нас был дуэт, и мы повеселились от души, честное слово, даже улыбки «натягивать» не приходилось — большей проблемой было оставаться серьезными первые секунд 20 и последние 3. 8. Как относятся к твоему увлечению родители, друзья? С интересом, многие расспрашивают и некоторые даже начали заниматься у нас в студии. Скептически относятся только мои бабушка с дедушкой — они, кажется, до сих пор не поверили окончательно, что мои тренировки не носят эротический характер 🙂 9. Твои пожелания тем, кто только планирует начать занятия? Верьте в себя. Если вы действительно хотите, чтобы что-то получилось, не переставайте работать над этим. Иногда бывает не очень приятно и больно, даже очень больно (и тренерам тоже:))), но оно того стоит. Если у вас начал получаться какой-то новый элемент, никак не дававшийся раньше — вы на правильном пути, можете гордиться собой. И ещё. Всегда внимательно слушайте тренера, не стесняйтесь просить помочь и не пренебрегайте техникой безопасности. 10. Кто твой любимый тренер и почему? У нас все тренеры — неповторимые и замечательные. У всех свои «изюминки» и стили проведения тренировок. С удовольствием хожу к каждому. FHOJAdYFA1Q

8Август

Набор новичков на базовый курс Pole dance. Старт в сентябре.

  Специально для тех, кто давно хотел освоить Pole Dance (Pole Sport), но  НИКОГДА не занимался этим направлением! — первое пробное занятие — бесплатно! — обучение с нуля, предварительной подготовки не требуется; — специальная программа рассчитанная на изучения порядка 100 трюков базового уровня за 3 месяца регулярного посещения. — индивидуальный подход, с каждым учеником работаем по отдельности, даже на групповых занятиях; — профессиональные пилоны (динамика-статика), высотой  4,5 м; — большие удобные зеркала от пола — 1  человек на пилон, небольшие группы! — домашняя, уютная атмосфера; — регулярные концерты, где каждая ученица сможет продемонстрировать то, чему она научилась; — бесплатные фотосессии! Специально для вас подберем удобное время, выберем оптимальную стоимость, ответим с удовольствием на все вопросы! Старт программы в начале сентября! Всего 8 мест, ведется предзапись!fr1rZKuj0Sk Все ваши вопросы  по тел 7 (499) 398-13-79 или в контакте http://vk.com/ak_rel

8Август

Интервью наших золотых

Наша очаровательная ученица Светлана советует всем, кто только начал или планирует свой путь в pole dance : Занимайтесь, не бойтесь!  Главное — верить в себя, и не останавливаться на достигнутом! 1. Почему ты решила заняться pole-Dance? Подруга занималась этим видом спорта и при каждой встрече приводила все больше доводов в пользу pole-dance. Очень долго не могла решиться,все взвешивала, смогу или нет,что скажут близкие и так далее. В итоге я собралась с духом, и в начале 2013 года начала заниматься этим видом спорта, без которого сейчас и не представляю себя и свою жизнь. 2. Какие изменения произошли с тобой благодаря занятиям в Goldy ? Изменения, прежде всего в фигуре, произошли очень быстро,и только в лучшую сторону. 3. Занималась ли ты раньше каким-нибудь видом спорта или танцами? Танцами не занималась никогда,поэтому на занятиях pole exotic мне тяжелее всего прочувствовать ритм и запомнить движения. Занималась обычным фитнесом, ходила в тренажерный зал. 4. Как долго ты занимаешься? Начала заниматься в 2013 году, но время от времени. В Голди я пришла в марте 2014 года, и ни на какую другую студию не променяю. 5. Что помогает тебе так долго заниматься и не терять интереса к занятиям? Коллектив. Просто замечательный коллектив, дружелюбная, домашняя атмосфера, совместные мероприятия,концерты, конкурсы, один марафон гибкости чего стоит! 6. Что дается тяжелее всего? Растяжка. Если над проработкой мышц я хоть как-то работала,то тянуться очень сложно. 7. Какие чувства ты испытала от первого выступления на отчетном концерте? (Если выступала) Жутко переживала и нервничала. Боялась не оправдать ожидания тренера или не сделать трюк. На втором концерте чувствовала себя намного увереннее, больше переживала за других выступающих. 8. Как относятся к твоему увлечению родители, друзья? Родители гордятся. Долгое время я не посвящала их в свое увлечение, ожидая увидеть непонимание и осуждение,но как оказалось, зря. Разве что мама, видя мои успехи, переживает, что я могу получить травму. Друзья, в основном, с интересом относятся к пилонному спорту, но есть и те,кто считает pole dance стриптизом. 9. Твои пожелания тем, кто только планирует начать занятия? Занимайтесь, не бойтесь! Я жутко боялась делать трюки вниз головой,но благодаря поддержке тренеров и голди девочек я смогла побороть свой страх. Главное -верить в себя, и не останавливаться на достигнутом! 10. Кто твой любимый тренер и почему? Провокационный вопрос….))) Всех по-человечески люблю и уважаю. Олеська -не просто тренер, друг, я безумно рада знакомству с ней и очень скучаю,когда она уезжает грызть гранит науки. Коля — его выдержке я поражаюсь. Очень терпеливый и целеустремленный. Наташа Синицына… Пластика,грация, а самое главное — чувство юмора. Просто замечательный человек. Uw75VssDa7c

6Август

Мотивация на день!

Каждое утро я просыпаюсь, и у меня есть выбор. Продолжить лежать на кровати, или встать и идти в спортзал. Каждое утро я ставлю себе цель: стать лучше чем вчера. И пока я ставлю такую цель, я двигаюсь вперед! Я могу перекусить и поваляться на диване, а могу попотеть в зале, таким образом становясь лучше, красивей, сильней и выносливей! И ты иди в зал, подавай пример! Становись лучше! qgiBy_-ZQcY

6Август

Еще Goldy девочка написала все что думает о нас в частности и занятиях pole dance в целом)))

«Не надо сомневаться в своих силах, вы даже не представляете, насколько способно ваше тело! Обязательно стоит испытать чувства, когда у тебя получается новый трюк! Это просто непередаваемо!» Читаем, вдохновляемся! Елена. 1. Почему ты решила заняться pole-Dance? С детства занималась эстрадными танцами, в подростковом периоде по ряду причин забросила данное увлечение. И вот, спустя некоторое время, душа вновь требует танца)) хочу не просто заниматься спортом и поддерживать себя в форме, но и испытывать душевное удовольствие от хобби. И вот счастье, случайно нашла информацию в инете о существовании студии Goldy! Пришла на пробное занятие и влюбилась в Pole Sport с первого взгляда! )) 2. Какие изменения произошли с тобой благодаря занятиям pole dance ? Благодаря тренировкам я стала более вынослива, гибка, пластична. Безусловно, я стала гордиться собой еще больше ;)) 3. Занималась ли ты раньше каким-нибудь видом спорта или танцами? С 7 до 13 занималась эстрадными танцами, ( выступала на сцене и не боялась, чего не скажешь обо мне на данный момент)) ) аква аэробика, фитнес. 4. Как долго ты занимаешься? Занимаюсь почти год. 5. Что помогает тебе так долго заниматься и не терять интереса к занятиям? Студия Goldy вместе с потрясающими тренерами не дает шанса потерять интереса к занятиям )) столько всего нового происходит на тренировках! Жаль, что в неделе всего 7 дней )) хочется успевать во всех направлениях ( и на пилоне, и на кольце, и на полотнах, и на кардио-силовые тренировки надо найти время, а еще шпагат потянуть, и на экзотик не забыть! )) и еще много всего интересного, скучать не приходится! 6. Что дается тяжелее всего? Тяжелее всего дается растяжка, сложно заставить себя тянуться, как следует, предпочитаю больше силовые нагрузки 😉 7. Какие чувства ты испытала от первого выступления на отчетном концерте? К сожалению, выступить не удалось. Но, во время концерта испытывала чувство волнения за выступающих девочек, за всех болела от души.  8. Как относятся к твоему увлечению родители, друзья? Положительно, как иначе! Фотографии на пилоне у всех вызывают восторг и восхищение )) Особенно у мужа 😉 9. Твои пожелания тем, кто только планирует начать занятия? Не надо сомневаться в своих силах, вы даже не представляете, насколько способно ваше тело! Обязательно стоит испытать чувства, когда у тебя получается новый трюк! Это просто непередаваемо! ))) 10. Кто твой любимый тренер и почему? Всех люблю и уважаю. Спасибо вам за терпение и наставления на путь спорта )) за домашнюю , уютную атмосферу в студии! С гордостью рассказываю про вас своим близким! ))) Но, особенные чувства испытываю к Наталье Пересыпкиной! Прекрасный тренер, человек открытой души! Благодаря Наталье питаюсь по принципу ПП и приближаюсь к идеальным формам своего тела! 😉 Уже не представляю , как раньше существовала без студии Goldy и всех вас! )) B9ic-YhmU6k

6Август

В «Goldy» открыта продажа пилонов

Золотые! Все, кто давно мечтал о доработке элементов на пилоне дома — мечты сбываются! В студии в продаже появились пилоны — статика и динамик высотой до 3,5 м. с надежными креплениями к потолку и полу! Стоимость статического пилона без функции вращения -8000 руб. Стоимость динамического пилона с функцией стопора — 12000 руб. Уже в наличии, есть возможность  доставки по Зеленограду! Также, возможен заказ полотен и воздушного кольца! И хита этого лета Summer Pole —  уникальный пилон для установки на улице — на пляже, на даче , в газон … Основа пилона вкручивается в любой не каменистый грунт в течении 15-20 минут. Шест вставляется в основу и надежно фиксируется стопорным винтом. Данный пилон можно использовать для установки на пляже, на природе, на open air и других площадках.

За подробностями — звоните по телефону  8(499)3981379 или задайте свой вопрос на сайте в форме обратной связи http://goldypole.ru/contact.html

6Август

Горячая летняя распродажа!!

Девочки! Только до конца месяца, скидка на покупку профессиональной формы для занятий pole dance, представленной в наличии в студии — 20 % от цены, указанной на ценнике! Спешите успеть обновить гардероб, пока есть ваш размер! Ждем, еждневноооо!!!mkfRgp5k8DwlxccbkzRZqo

3Август

Весь сентябрь! Приведи подругу — получите абонемент в подарок на двоих!

Золотые наши! С хорошими друзьями все становится лучше!! Только с 1 по 30 сентября в «Goldy» действует новое супер выгодное предложение! Весь месяц приводите своих друзей и подруг на бесплатное пробное занятие и получайте подарки ! Суть акции: При покупке вашим другом абонемента на сумму до 3000 р — вы получаете в подарок абонемент на 4 занятия ( 1750 руб ) , который дает право КАЖДОЙ посетить по 2 занятия на любые беспилонные тренировки ( стретчинг, гибкость, 90-60-90 и тд) на ваш выбор ! При покупке вашим другом абонемента на сумму свыше 3000 р — вы получаете подарочный абонемент на 8 занятий ( 3500 руб.), который дает право каждой посетить 4 занятия на любые беспилонные тренировки на ваш выбор в подарок ! Скидка 10 % на покупку абонементов в день пробного занятия остается неизменной! * Для получения подарков по этой акции необходимо отправить заявку с указанием ФИО друга ДО посещения мне в личные сообщения: http://vk.com/dimensionhelen. Обязательным условием для получения подарка является наличие действующего абонемента «Goldy»! Абонементы приобретенные и полученные в подарок в рамках этой акции возврату не подлежат.dvuI5XCuwmo