Блог самое интересное о Pole Dance от Goldy
8Август

Набор новичков на базовый курс Pole dance. Старт в сентябре.

  Специально для тех, кто давно хотел освоить Pole Dance (Pole Sport), но  НИКОГДА не занимался этим направлением! — первое пробное занятие — бесплатно! — обучение с нуля, предварительной подготовки не требуется; — специальная программа рассчитанная на изучения порядка 100 трюков базового уровня за 3 месяца регулярного посещения. — индивидуальный подход, с каждым учеником работаем по отдельности, даже на групповых занятиях; — профессиональные пилоны (динамика-статика), высотой  4,5 м; — большие удобные зеркала от пола — 1  человек на пилон, небольшие группы! — домашняя, уютная атмосфера; — регулярные концерты, где каждая ученица сможет продемонстрировать то, чему она научилась; — бесплатные фотосессии! Специально для вас подберем удобное время, выберем оптимальную стоимость, ответим с удовольствием на все вопросы! Старт программы в начале сентября! Всего 8 мест, ведется предзапись!fr1rZKuj0Sk Все ваши вопросы  по тел 7 (499) 398-13-79 или в контакте http://vk.com/ak_rel

8Август

Интервью наших золотых

Наша очаровательная ученица Светлана советует всем, кто только начал или планирует свой путь в pole dance : Занимайтесь, не бойтесь!  Главное — верить в себя, и не останавливаться на достигнутом! 1. Почему ты решила заняться pole-Dance? Подруга занималась этим видом спорта и при каждой встрече приводила все больше доводов в пользу pole-dance. Очень долго не могла решиться,все взвешивала, смогу или нет,что скажут близкие и так далее. В итоге я собралась с духом, и в начале 2013 года начала заниматься этим видом спорта, без которого сейчас и не представляю себя и свою жизнь. 2. Какие изменения произошли с тобой благодаря занятиям в Goldy ? Изменения, прежде всего в фигуре, произошли очень быстро,и только в лучшую сторону. 3. Занималась ли ты раньше каким-нибудь видом спорта или танцами? Танцами не занималась никогда,поэтому на занятиях pole exotic мне тяжелее всего прочувствовать ритм и запомнить движения. Занималась обычным фитнесом, ходила в тренажерный зал. 4. Как долго ты занимаешься? Начала заниматься в 2013 году, но время от времени. В Голди я пришла в марте 2014 года, и ни на какую другую студию не променяю. 5. Что помогает тебе так долго заниматься и не терять интереса к занятиям? Коллектив. Просто замечательный коллектив, дружелюбная, домашняя атмосфера, совместные мероприятия,концерты, конкурсы, один марафон гибкости чего стоит! 6. Что дается тяжелее всего? Растяжка. Если над проработкой мышц я хоть как-то работала,то тянуться очень сложно. 7. Какие чувства ты испытала от первого выступления на отчетном концерте? (Если выступала) Жутко переживала и нервничала. Боялась не оправдать ожидания тренера или не сделать трюк. На втором концерте чувствовала себя намного увереннее, больше переживала за других выступающих. 8. Как относятся к твоему увлечению родители, друзья? Родители гордятся. Долгое время я не посвящала их в свое увлечение, ожидая увидеть непонимание и осуждение,но как оказалось, зря. Разве что мама, видя мои успехи, переживает, что я могу получить травму. Друзья, в основном, с интересом относятся к пилонному спорту, но есть и те,кто считает pole dance стриптизом. 9. Твои пожелания тем, кто только планирует начать занятия? Занимайтесь, не бойтесь! Я жутко боялась делать трюки вниз головой,но благодаря поддержке тренеров и голди девочек я смогла побороть свой страх. Главное -верить в себя, и не останавливаться на достигнутом! 10. Кто твой любимый тренер и почему? Провокационный вопрос….))) Всех по-человечески люблю и уважаю. Олеська -не просто тренер, друг, я безумно рада знакомству с ней и очень скучаю,когда она уезжает грызть гранит науки. Коля — его выдержке я поражаюсь. Очень терпеливый и целеустремленный. Наташа Синицына… Пластика,грация, а самое главное — чувство юмора. Просто замечательный человек. Uw75VssDa7c

6Август

Мотивация на день!

Каждое утро я просыпаюсь, и у меня есть выбор. Продолжить лежать на кровати, или встать и идти в спортзал. Каждое утро я ставлю себе цель: стать лучше чем вчера. И пока я ставлю такую цель, я двигаюсь вперед! Я могу перекусить и поваляться на диване, а могу попотеть в зале, таким образом становясь лучше, красивей, сильней и выносливей! И ты иди в зал, подавай пример! Становись лучше! qgiBy_-ZQcY

6Август

Еще Goldy девочка написала все что думает о нас в частности и занятиях pole dance в целом)))

«Не надо сомневаться в своих силах, вы даже не представляете, насколько способно ваше тело! Обязательно стоит испытать чувства, когда у тебя получается новый трюк! Это просто непередаваемо!» Читаем, вдохновляемся! Елена. 1. Почему ты решила заняться pole-Dance? С детства занималась эстрадными танцами, в подростковом периоде по ряду причин забросила данное увлечение. И вот, спустя некоторое время, душа вновь требует танца)) хочу не просто заниматься спортом и поддерживать себя в форме, но и испытывать душевное удовольствие от хобби. И вот счастье, случайно нашла информацию в инете о существовании студии Goldy! Пришла на пробное занятие и влюбилась в Pole Sport с первого взгляда! )) 2. Какие изменения произошли с тобой благодаря занятиям pole dance ? Благодаря тренировкам я стала более вынослива, гибка, пластична. Безусловно, я стала гордиться собой еще больше ;)) 3. Занималась ли ты раньше каким-нибудь видом спорта или танцами? С 7 до 13 занималась эстрадными танцами, ( выступала на сцене и не боялась, чего не скажешь обо мне на данный момент)) ) аква аэробика, фитнес. 4. Как долго ты занимаешься? Занимаюсь почти год. 5. Что помогает тебе так долго заниматься и не терять интереса к занятиям? Студия Goldy вместе с потрясающими тренерами не дает шанса потерять интереса к занятиям )) столько всего нового происходит на тренировках! Жаль, что в неделе всего 7 дней )) хочется успевать во всех направлениях ( и на пилоне, и на кольце, и на полотнах, и на кардио-силовые тренировки надо найти время, а еще шпагат потянуть, и на экзотик не забыть! )) и еще много всего интересного, скучать не приходится! 6. Что дается тяжелее всего? Тяжелее всего дается растяжка, сложно заставить себя тянуться, как следует, предпочитаю больше силовые нагрузки 😉 7. Какие чувства ты испытала от первого выступления на отчетном концерте? К сожалению, выступить не удалось. Но, во время концерта испытывала чувство волнения за выступающих девочек, за всех болела от души.  8. Как относятся к твоему увлечению родители, друзья? Положительно, как иначе! Фотографии на пилоне у всех вызывают восторг и восхищение )) Особенно у мужа 😉 9. Твои пожелания тем, кто только планирует начать занятия? Не надо сомневаться в своих силах, вы даже не представляете, насколько способно ваше тело! Обязательно стоит испытать чувства, когда у тебя получается новый трюк! Это просто непередаваемо! ))) 10. Кто твой любимый тренер и почему? Всех люблю и уважаю. Спасибо вам за терпение и наставления на путь спорта )) за домашнюю , уютную атмосферу в студии! С гордостью рассказываю про вас своим близким! ))) Но, особенные чувства испытываю к Наталье Пересыпкиной! Прекрасный тренер, человек открытой души! Благодаря Наталье питаюсь по принципу ПП и приближаюсь к идеальным формам своего тела! 😉 Уже не представляю , как раньше существовала без студии Goldy и всех вас! )) B9ic-YhmU6k

6Август

В «Goldy» открыта продажа пилонов

Золотые! Все, кто давно мечтал о доработке элементов на пилоне дома — мечты сбываются! В студии в продаже появились пилоны — статика и динамик высотой до 3,5 м. с надежными креплениями к потолку и полу! Стоимость статического пилона без функции вращения -8000 руб. Стоимость динамического пилона с функцией стопора — 12000 руб. Уже в наличии, есть возможность  доставки по Зеленограду! Также, возможен заказ полотен и воздушного кольца! И хита этого лета Summer Pole —  уникальный пилон для установки на улице — на пляже, на даче , в газон … Основа пилона вкручивается в любой не каменистый грунт в течении 15-20 минут. Шест вставляется в основу и надежно фиксируется стопорным винтом. Данный пилон можно использовать для установки на пляже, на природе, на open air и других площадках.

За подробностями — звоните по телефону  8(499)3981379 или задайте свой вопрос на сайте в форме обратной связи http://goldypole.ru/contact.html

6Август

Горячая летняя распродажа!!

Девочки! Только до конца месяца, скидка на покупку профессиональной формы для занятий pole dance, представленной в наличии в студии — 20 % от цены, указанной на ценнике! Спешите успеть обновить гардероб, пока есть ваш размер! Ждем, еждневноооо!!!mkfRgp5k8DwlxccbkzRZqo

3Август

Весь сентябрь! Приведи подругу — получите абонемент в подарок на двоих!

Золотые наши! С хорошими друзьями все становится лучше!! Только с 1 по 30 сентября в «Goldy» действует новое супер выгодное предложение! Весь месяц приводите своих друзей и подруг на бесплатное пробное занятие и получайте подарки ! Суть акции: При покупке вашим другом абонемента на сумму до 3000 р — вы получаете в подарок абонемент на 4 занятия ( 1750 руб ) , который дает право КАЖДОЙ посетить по 2 занятия на любые беспилонные тренировки ( стретчинг, гибкость, 90-60-90 и тд) на ваш выбор ! При покупке вашим другом абонемента на сумму свыше 3000 р — вы получаете подарочный абонемент на 8 занятий ( 3500 руб.), который дает право каждой посетить 4 занятия на любые беспилонные тренировки на ваш выбор в подарок ! Скидка 10 % на покупку абонементов в день пробного занятия остается неизменной! * Для получения подарков по этой акции необходимо отправить заявку с указанием ФИО друга ДО посещения мне в личные сообщения: http://vk.com/dimensionhelen. Обязательным условием для получения подарка является наличие действующего абонемента «Goldy»! Абонементы приобретенные и полученные в подарок в рамках этой акции возврату не подлежат.dvuI5XCuwmo

3Август

Интервью наших учениц, Мария

1. Почему ты решила заняться pole-Dance? О pole-dance я узнала, случайно увидев фотографии знакомой. Конечно, это сразу заворожило! Танцующие пол-дэнс казались мне богинями, не меньше (собственно, и сейчас кажутся). Изначально это казалось чем-то недосягаемым, даже запретным. Но, узнав, что в Зеленограде открывается подобная студия, решила попробовать. И не пожалела!)) 2. Какие изменения произошли с тобой благодаря занятиям в Goldy ? Самое основное — я стала заниматься спортом С УДОВОЛЬСТВИЕМ и вдохновением! Теперь мне не приходится заставлять себя идти на тренировку, я бегу туда окрылённая! У меня появилось любимое хобби, занимающее большую часть мыслей и стремлений. И это, несомненно, сделало меня намного счастливее! Конечно, без физических изменений тоже не обошлось: укрепление мышц, развитие гибкости, стремление к грации.. Ну и бонусом — увеличение популярности в соц.сетях благодаря красивым фото на пилоне)))) 3. Занималась ли ты раньше каким-нибудь видом спорта или танцами? До «Голди» я 3 года занималась в фитнес-центре на тренажёрах (просто для поддержания формы, не стремясь к каким-либо результатам). 4. Как долго ты занимаешься? Пришла на занятия в студию в феврале 2014 года (правда, было несколько перерывов по 2-3 недели и больше). 5. Что помогает тебе так долго заниматься и не терять интереса к занятиям? Сам вид спорта совершенно не однообразен: постоянно разучиваем всё новые и новые элементы, связки, танцы и пр.Постоянно есть, куда стремиться. И параллельно видишь свой прогресс и развитие. Также уникальность студии в её тренерах — невероятных и вдохновляющих, на них хочется быть похожей! Ну и, конечно, необыкновенная домашняя очень уютная приятная атмосфера «Голди»! Нигде такого не встречала! 6. Что дается тяжелее всего? Сложнее всего даются, как это ни банально, силовые нагрузки и растяжка. Приходится долго работать, прежде чем получается сложный элемент. Но это закономерно, так что пыла не охлаждает!)) 7. Какие чувства ты испытала от первого выступления на отчетном концерте? (Если выступала) На отчётном концерте пока, к сожалению, не выступала. Но даже когда сидела в зрителях, очень волновалась за выступающих! Сложно представить, чтобы со мной было, окажись я на их месте))) 8. Как относятся к твоему увлечению родители, друзья? Родители поначалу относились скептически (особенно папа). Но со временем, поняв, что я серьёзно увлеклась, и посмотрев на мои успехи на фото, смягчились, а теперь гордятся! Моё фото на наш календарь даже папа с удовольствием показывает нашим родным!))) Друзья, конечно, более современны, и сразу отнеслись к моему увлечению положительно (хотя, я не уверена, что все из них в курсе, что это не стриптиз)). 9. Твои пожелания тем, кто только планирует начать занятия? Отбросьте все сомнения и просто наслаждайтесь процессом, причастностью к этому великолепному спорту! Поверьте, даже невозможные, на первый взгляд, элементы, обязательно получатся рано или поздно! Главное, не жалеть усилий и не переставать тренироваться)) 10. Кто твой любимый тренер и почему? Безусловно, все тренера «Голди» меня восхищают и вдохновляют! Прекрасные обаятельные люди и профессионалы, с которыми можно и в огонь, и в воду!)) Но особенно хотелось бы отметить Наталью Синицынцу. Её танцевальный шарм, очарование и сила, а также взгляды на жизнь мне наиболее близки. Каждый раз с замиранием дыхания внемлю её указаниям, все занятия под её чутким руководством оставляют ощущение праздника!))) TQ-MHIqVqw0

18Июль

Отчетный концерт студии «Goldy». Осень 2015

Золотые наши! Начинаем подготовку к отчетному концерту!! Концерт состоится в начале октября, его темой станут — сказки! Готовим номера на пилоне, кольце, воздушных полотнах, а также хореографию без пилона! Концерт пройдет в формате закрытой вечеринки в одном из лучших клубов Зеленограда. Вход на вечеринку по спискам, только для учениц студии, их друзей и близких.  Количество приглашенных не ограничено. Ученики будут соревноваться в своей категории, в соответствии со стажем занятий и выбранным направлением. Победителей в своей категории определят судьи, каждый победитель получит ценные призы от студии и наших партнеров! Так что, если у вас небольшой срок занятий — не бойтесь попробовать свои силы, будете выступать в своей категории, в соответствии со стажем занятий! Продолжающие — покажите, к каким высотам можно прийти регулярными тренировками и усердием! При необходимости, тренера помогут вам с выбором образа, музыки для вашего выступления. Для подготовки сольного номера к отчетному концерту вновь представляем льготные комплекты индивидуальных тренировок — 6 индивидуалок с любым тренером студии будут стоить 7500 р. Также, есть возможность поучаствовать в групповых выступлениях, без приобретения пакета индивидуальных тренировок — формируется закрытая постоянная группа для репетиции вашего выступления в выбранном направлении!Выбирайте тренера по душе, тронувший вас сказочный образ и огромного успеха вам! Выбирайте тренеров и записывайтесь к ним уже сейчас! Количество мест для подготовки к отчетнику у каждого тренера ограничено. Потрясающих выступлений !!eoKbswICJCE

3Июль

Что съесть, чтобы похудеть…или простые рецепты для стройной фигуры

Знакомый вопрос, не так ли? Все мы любим вкусно поесть, но стремление поддерживать фигуру в отличном состоянии накладывает свои ограничения.И многим положение кажется безвыходным — мечтать о пирожных, доедая свой листик салата, или плюнуть на эту диету, и есть, что душе угодно… И тот, и другой вариант не выглядят особо привлекательными, а запросы о «правильном питании» выдают рецепты с таким составом, который вряд ли найдешь в «под рукой».

Подробнее