Блог | Goldy - Part 6
Блог самое интересное о Pole Dance от Goldy
21Декабрь

Открытый урок Hit — Fit в среду 25.12

В эту среду — 23.12.2015 пройдет открытый урок по направлению Hit Fit, для любого уровня подготовки. Посещение урока бесплатное для всех желающих. Форма одежды: топ, шорты, легинсы или спортивные штаны, на ноги чешки или босиком. Начало в 21:05. Количество мест – ограничено. Запись обязательна. * Занятие пройдёт под руководством Андрея, профессионального тренера, со стажем преподавания более 7 лет, мастера спорта России по боксу, чемпиона Москвы и Московской области, призера Чемпионата России Sitd2Ca5zQM

21Декабрь

Новые тренировки к Новому году!!!

Представляем новое направление тренировок доступных для любого уровня подготовленности. 1. Body Evolution – тренировки направленные на развитие основных групп мышц, координации, ловкости, гибкости и чувства равновесия, а также коррекция массы тела и повышение уровня выносливости. Все зоны тела тренируются равномерно и гармонично. Доступен в двух уровнях сложности: * Stage 1 – начинающие. Рекомендован в качестве подготовительного этапа перед началом занятий Pole Dance, а также для снижения массы тела. * Stage 2 – продвинутые Интенсивная тренировка с повышенным уровнем сложности для улучшения показателей, закачки и проработки определенных групп мышц, подготовки к соревнованиям. 2. Hit Fit – интенсивная кардио-силовая тренировка, с элементами классического бокса (постановка и отработка ударов, изучение комбинаций, уходов и т.д.), направленная на снижение массы тела, повышение уровня выносливости, развитие навыков самообороны, снятие стресса и приобретение уверенности в своих силах в любой ситуации. Курс рекомендован для любого уровня подготовки. Только женские группы. 3. Бокс Уроки классического бокса, отработка техники нанесения ударов, боевых комбинаций, спарринг и упражнения на снарядах (боксерский мешок, груша). Направлен на получение навыков ведения боя, закачку всех основных групп мышц, повышение уровня выносливости, улучшение координации движений, снижение веса. * Занятия проходят под руководством Андрея, профессионального тренера, со стажем преподавания более 7 лет, мастера спорта России по боксу, чемпиона Москвы и Московской области, призера Чемпионата России.Xmz9nZ63lsc

19Декабрь

Занятия для мам с детьми и беременных «Goldy мама» стартовали в декабре!

Золотые наши мамочки! Представляю вам подробную программу занятий «Goldy мама» под эгидой сообщества «Активная мама»!!! Занятия для мам с детками проходят еженедельно по средам , начало занятий в 11.00 ! Для беременных — еженедельно по четвергам, начало в 10 утра! С 11:00 до 12:00 вас ожидает фитнес-йога — легкая практика для мам с элементами йоги, направленная на работу с телом, проблемными зонами и поднятия тонуса. Малыши смотрят, участвуют, повторяют если хотят или играют между собой. Практика пройдёт под руководством сертифицированного инструктора Международной школы йоги BIRTHLIGHT по специальности «Женская йога», «Перинатальная йога: подготовка к зачатию, беременность, послеродовой период», «Йога для малышей» и мамы очаровательной дочери — Каролины! 12:00 — 12:30 — проходит чаепитие. Мы знакомим деток и выясняем, кому что интересно, так как в дальнейшем на этих занятиях нас ожидают различные мастер классы от профессионалов своего дела и портретные фотосессии от детского фотографа для вас и ваших детей! На протяжении всей встречи чай-кофе-печеньки, пюрешки для деток — традиционно бесплатно. Первая встреча (2 часа) списывается с обладателей «Goldy» абонемента как одно часовое занятие или 400 р за разовое посещение ! Количество мест ограничено 10-12 мамами с грудничками, поэтому обязательно попросим подтверждать участие только тем мамам, которые точно планируют прийти. Внимание для мамочек! В зале у нас теплые полы и ламинат! Мы обработаем пол специальной шваброй, которая не только моет, но и под температурой 90 градусов убивает все вредные бактерии! Коврики для йоги будут новые продезинфицированные. Пледы также новые и только из химчистки. Ваши малыши будут в полной безопасности! Игрушки мы также предоставим, но желательно взять парочку своих — любимых)) Информация о преподавателе: Катерина Стремецкая Инструктор ✔ женской йоги ✔ йоги для беременных ✔ перинатальной йоги ✔ йоги для мам с малышами Практикует хатха-йогу с 2008 года. Преподает с 2011 года Является постоянным автором издательства АИФ «Про здоровье», а также портала о детях «Детстрана». Образование в сфере хатха-йоги и йоги для женского здоровья: ✔ Сертифицированный инструктор Международной школы йоги BIRTHLIGHT по специальности «Женская йога», «Перинатальная йога: подготовка к зачатию, беременность, послеродовой период», «Йога для малышей» ✔ Диплом РГУФК о дополнительном высшем образовании в области хатха-йоги, перинатальной йоги, аква-йоги, перинатальной психологии ✔ Сертифицированный тренер по имбилдингу (тренировка интимных мышц) В разное время преподавала в московских клубах «Прана», «Экоклуб», «Жива», «Никетан», «Йога Практика» и др. Мама маленькой дочки Каролины (1,6 лет). Есть свой туристический и визовый бизнес. SjxxD_seLHk

6Декабрь

Новогодние предложения от «Goldy»

Предновогодние радости от «Goldy» для вас, наши золотые! Весь декабрь, при покупке нового абонемента в день окончания старого мы дарим вам скидку 10 %! Все абонементы и клубные карты, приобретённые в декабре участвуют в новогодней лотерее, призами в которой станут — безлимитная клубная карта на месяц, многочисленные приятности от особенного салона красоты «Mary M», профессиональная форма для pole dance, фирменные Goldy футболочки и ещё много всяких радостей для вас! Лотерея будет проводится по номеру абонемента, вручение призов состоится на новогоднем Goldy корпоративе — 26 декабря! Участвуйте и выигрывайте! GmPVASBRJZ4

24Ноябрь

Лучшие подарки к Новому году!

Золотые! В предверии нового года в студии можно приобрести необыкновенные подарочные Goldy сертификаты! Дарите здоровье и уверенность в себе своим любимым и друзьям!! Подарок можно приобрести любого номинала, и впоследствии обменять на то, что угодно душе — абонемент, индивидуальные тренировки, любые товары, представленные в студии! LUJYA4z6Pmg

24Ноябрь

Золотые тренера! Золото этого сезона!

Вот и закончился соревновательный сезон, хочется подвести итоги. Фестиваль «Дух пилона» стал нашей стартовой площадкой и принёс золотые медали в номинациях pole art соло профи мужчины (что дало Коле право на участие в фестивале «pole star» в Питере), а нам с Женей принёс медаль в номинации воздушное кольцо дуэт профи. Как Вы понимаете- это было только начало и мы продолжили работать и усложнять наши номера. Вторым был фестиваль «pole star», который прошел без медали, но подарил потрясающий опыт, впечатления и возможность столкнуться с выдающимися спортсменами лицом к лицу. И я впервые была поражена категорией pole exotic, хоть обычно моё отношение довольно скептическое. Далее следует первенство России и стран СНГ. Не смотря на огромные штрафы (Коля 25 баллов, мы с Женей 13 баллов) мы ушли в отрыв от соперников и взяли золото! Это было что-то! Не скажу, что мы собой довольны, в наших головах программа выглядит несколько иначе, но тем не менее это настоящая победа. В мае 2016 мы постараемся подтвердить наши титулы, создадим ещё более сложные и интересные номера. Закрыл нашу череду соревнований фестиваль Catwalk Dance Fest VI. Снова золото, однако нет должного удовлетворения. Наши соперники с орто выступали в категории любителей, оставив нас одних в профи. Отсутствие духа соревнования- это грустно. Так же мы столкнулись с нестандартной для нас ситуацией «пружинящего троса». Порой мы опускались так низко, что чертили ногами по полу, что выбило нас из колеи и не дало отработать на все 100%. Однако это тоже опыт и в преть подобное нас не остановит. За сезон мы собрали 5 золотых медалей!!! Это, безусловно, хороший результат. Впереди ещё много работы и много идей. Спасибо нашей студии Goldy за возможность развиваться (порой мы чуть ли не ночуем в зале), спасибо Настя Фёдорова за её «нюх» на крутые парные элементы (благодаря тебе наш номер нестандартен), спасибо моей Жене- ты выдержала мои взрывы, репетиции до полной усталости и одновременного выпадения из кольца, я очень тобой горжусь! За Колю говорить не буду. Однако хочу похвастаться, что данный сезон был его дебютом на соревновательной сцене! Вдох-выдох, работаем дальше!! vH3e5OJ7NME

24Ноябрь

Авторские украшения ручной работы

В Goldy в продаже появились украшения из натурального камня с позолоченной фурнитурой от талантливого молодого дизайнера — Ксении! Посмотреть можно здесь:http://vk.com/album-59775850_223562064 Доступно в наличии и на заказ! К любому браслету можно выполнить ожерельеTZ6NVTflwP8 и серьги!

14Сентябрь

Отчетный концерт студии «Goldy» осень 2015

Золотые наши! 3 октября состоится отчетный концерт студии «Goldy», начало в 19.00. Концерт пройдет в клубе «Django». В программе концерта — выступления учеников студии на пилоне — категории Pole Art и Pole Exotic, а также на подвесах — воздушное кольцо и полотна. Также вас ждут — показательные выступления тренеров студии и приглашенных гостей, розыгрыши подарков от партнеров мероприятия, специальные условия по бару и меню, бесплатный коктейль на входе и многое другое! Отчетный концерт будет запечатлен на видео талантливыми операторами из команды «202», также на протяжении всего вечера будут работать профессиональные фотографы! Каждый гость сможет получить свои фотографии с мероприятия! Цена входного билета — 500 руб. Для выступающих вход свободный!! Оплата принимается до 2.10. Оплатить билет можно в студии у администратора, либо переводом на карту. Мероприятие закрытое, вход по спискам. По всем вопросам обращайтесь к администратору встречи — http://vk.com/ak_rel или по тел +7 (499) 398-13-79 Подробности здесь : http://vk.com/event101750985fxZ77mYQv0U

28Август

МК по стретчингу и растяжке — под руководством Пучковой Татьяны

Золотые наши! По вашим многочисленным просьбам в «Goldy» состоится МК по стретчингу и растяжке — под руководством Пучковой Татьяны! Тренер-хореограф, артистка танцевально-акробатических шоу, судья многих танцевально-спортивных конкурсов, соревнований и баттлов, организатор фестиваля CatWalk, создатель собственной методики по стретчингу и презентер успешного курса Лаборатория Растяжки (с)! Что ожидает вас на МК? — Методика безопасного и эффективного разогрева (теория и практика) — Методика растяжки и подкачки всех необходимых мышц и связок (теория и практика) — Методика растяжки с партнёром (теория и практика) — Методика растяжки с предметом (теория и практика) — Методика растяжки в гамаке (теория и практика) — Методика статичной и динамичной растяжки (теория и практика) «Мы постоянно совершенствуется, отслеживаем все самые современные и действенные способы растяжки, поэтому каждый МК отличается от предыдущего. При этом мы бережно относимся к тому лучшему, что было придумано до нас, в частности к методам классической балетной школы, йоге, гимнастике.» Мк состоится 19 сентября, начало в 15 часов. Цена 1400 руб, запись открыта, количество мест ограничено! Длительность МК 1,5 часа. Также, есть возможность записаться в ВИП группу к Татьяне для посещения МК на полотнах. Он пройдет в тот же день, начало в 16.30. Цена МК 1400 руб, количество мест строго ограничено! Запись открыта! Длительность 1,5 часа. l9vEsP7Voys (1)

14Август

Интервью наших учениц. Ольга

1. Почему ты решила заняться pole-Dance? Летом 2014 года я послала «размытый» запрос во вселенную: хочу танцевать, хочу физические нагрузки на все группы мышц, хочу новых людей и впечатлений, хочу преодолеть свои страхи. И бац! Сработало! Совершенно случайно в интернете наткнулась на studio Goldy и поняла — это моё! До этого даже не подозревала о существовании pole dance. 2. Какие изменения произошли с тобой благодаря занятиям pole dance ? Я стала увереннее в себе, тело подтянулось, мышцы наполнились силой. Окружающие замечают, что я похудела (хотя за год от меня ушел всего 1 кг), зато объемы явно уменьшились, причем именно в нужных местах . 3. Занималась ли ты раньше каким-нибудь видом спорта или танцами?Благодаря родителям спорт и танцы присутствовали в моей жизни с раннего детства, но не профессионально, а скорее на уровне самодеятельности, назовем это общей физической подготовкой. 4. Как долго ты занимаешься? В июле 2015 года буду праздновать ровно год, как я в Голди. 5. Что помогает тебе так долго заниматься и не терять интереса к занятиям? Всё просто — я влюблена в pole dance и чувствую, что это взаимно. 6. Что дается тяжелее всего? Дни без тренировок 7. Какие чувства ты испытала от первого выступления на отчетном концерте? Так как я по жизни максималист, была не довольна своим первым выступлением, от волнения много чего напутала в групповых танцах. Но безусловно это был ценный опыт, мне очень нравилось быть частью мира pole dance. 8. Как относятся к твоему увлечению родители, друзья? Мои родители не в курсе, что я занимаюсь именно pole dance, для них я использую термины акробатика и стрейчинг . Они поддерживают меня в стремлении быть в хорошей физической форме. Благодаря интернету мои друзья знакомы с моими успехами в пилонном спорте, многие интересуются, но почему-то боятся попробовать. Серьёзно работаю над агитацией . 9. Твои пожелания тем, кто только планирует начать занятия? Не бояться, верить в себя и всё получится! 10. Кто твой любимый тренер и почему?Синицына Наталья. Почему? Если честно, я не могу адекватно говорить о ней, так как я её безумный ФАНАТ!!!!! (о ней я готова написать трёхтомник, а здесь места мало ) Но если коротко — Талантище! Человечище! Она видит в человеке потенциал и умело раскрывает его! Это бесценно! ❤ sS8RUii_PFc